「ミライのキレイのために、エステティックをコーディネートします！」

こんにちは！Ferias　林多美子です。

今日は、夏のお肌の具体的なケア方法 ４です。

４．ストレス

毎日の猛暑(>_<)
暑すぎるのは、人にとってはストレスになります！
ストレスを感じると…
緊張型の交換神経がアップする⇒男性ホルモンの分泌が増える⇒皮脂が多く出る
という仕組みでした(^-^;

ただでさえ、暑くて皮脂がたくさんでるところに、さらにストレスで皮脂が多くなる(*_*)
そして、今年の夏はさらにマスク😖
ニキビが喜ぶはずですよね(ー_ー)!!

では、このストレスをどうしましょう？

［３つのR]がキーポイント！！

１．Rest　レスト
休息や休養、睡眠です。
夏は暑さで眠りが浅くなりやすく、疲労も溜まりやすい状態。
無理せず、身体も心も休ませてあげましょう♪
ちなみに、
サロンのFerias（フェリアス）とは、ラテン語で「休暇」という意味なのです(^^♪
きちんと休暇を取って下さい、という意味をこめています！

２．Recreation 　レクリエーション
体を動かしたり、趣味に没頭したり。
好きなことをして下さい。
特に！女性は、友人との楽しい会話もストレスの解消に♪私も、これは大好きです。
コロナ禍の今は、オンライン飲み会なんかでも、良いかもです！

３．Relax　リラックス
もちろん、私のイチオシです！！
ゆっくり入浴したり、好きな香りを楽しんだり。
そして、何よりマッサージ♡　　(･∀･)/　ﾊｰｲ、宣伝です(笑)
人に触れられることで、「オキシトシン」という、幸せホルモン♪が分泌されるのです(*^_^*)
好きな香りでの、ボディマッサージやフェイシャルマッサージは、香りと感覚の両方なので、極上の癒しです♡

コロナと夏の暑さで、ストレスの多い毎日です。
ご自身に合った方法で、ストレスを解消しましょう！！


夏の様々な要因で、肌老化を進めてしまいがち。
そこで、Feriasでは、夏のお肌のための季節限定コース！
肌老化を進める、４つの原因に着目した、クリーン＆クリア肌をご用意しております♪
気になる方は、是非お試し下さいね(^-^)


まだまだ暑い日が続きます。
正しいお手入れで、このコロナ禍の夏を乗り切りましょう！！

最後まで読んで頂き、有難うございましたm(__)m